2022/3/5 青光眼講座 : 身心共好，心情放鬆睡眠好
發布日期：2022/3/31
主講人：三軍總醫院精神醫學部 張勲安醫師
人會焦慮是正常的！
過度焦慮引起的生理反應有生氣、失去耐性、胃酸逆流丶身體發抖丶心跳加速及頭痛等。焦慮症的人常處於踩油門的狀況中，不太踩剎車，也會合併憂鬱症狀。
求助醫師時告知「你有青光眼」⋯⋯
醫師會選擇最低的劑量的鎮定劑丶抗憂鬱藥物來放鬆身心！
治療焦慮憂鬱，也有飲食指南？
補充高濃縮的魚油(純EPA) 可降低憂鬱指數，對心情穩定有幫助。
什麼是「CES光電磁療法」？
它是代替藥物之外的另一種物理治療，透過微電流調節大腦的腦波，用來治療焦慮憂鬱失眠及疼痛。
有睡眠障礙知多少？
慢性失眠人口佔全台灣10分之一，女性多於男性。
睡眠生理居家檢測，輕巧的智慧裝置，了解失眠的原因，有助於醫師更精確的診斷！
結論：遇見重大事件或疾病出現焦慮為正常心理反應，希望大家勇敢面對，必要時尋求精神科醫師協助，度過一個個難關，讓身心能夠呈現共好狀態。
#2022世界青光眼週講座之2