乾澀畏光丶短暫模糊 這是乾眼症狀

乾眼症的症狀：出門看到陽光，眼睛畏光、睜不開，眼睛乾燥酸澀，視覺有短暫模糊的現象，有時還會產生偏頭痛或頭痛。這是天乾物燥，保護淚水的脂質層成分改變，油脂分泌減少，淚水又容易蒸發所致。
 

病例描述：秋高氣爽，使得門診乾眼病患增加二到三成。正值更年期婦女丶3C長時間使用者最易發作，天冷卸妝不乾淨者可能造成眼瞼炎，也會導致乾眼症。多數人都是眼睛乾澀到受不了或頭痛才就醫，就有點太遲了！

三總眼科主任呂大文說明：人類眼睛的角膜上有一層薄薄的微絨毛，當用眼過度、發生乾眼症狀時，這些微絨毛也會受到損傷，而當微絨毛受損時，原本不覺刺眼的光源，也會讓眼睛感覺不舒服。如果自然修補微絨毛，需要淚水中的酵素當養分，當出現輕微乾眼症狀導致畏光時，除用人工淚液外，也可多眨眨眼改善。
 

乾眼症治療

1. 最常見是使用人工淚液，高濃度人工淚液，大約4小時點一次，低濃度則每2小時點一次。
2. 有些藥物副作用，透過副交感神經會抑制淚腺，易導致淚液分泌減少，比如長期吃較多量安眠藥丶鎮定劑者，有此症狀要盡量調整劑量。
3. 自然狀況每分鐘眨眼16次，若低於12次，可能覺得痠、澀；有乾眼症狀時多眨幾次眼，微絨毛就能得到眼淚滋潤，不適的現象即可減輕舒緩。
 

預防乾眼症的方法

1. 作息正常丶睡眠充足，均衡飲食，少吃刺激性食物 
2. 化粧女性注意眼瞼睫毛的卸妝及清潔 
3. 養成每晚熱敷習慣，可舒緩用眼的疲憊 
4. 每分鐘眨眼12-16次，自然產生淚液滋潤 
5. 外出戴太陽眼鏡，減少淚液過度蒸發，可降低眼睛刺激